私教谈莫德里奇身体状态
：他实际年龄39岁，但新陈代谢年龄不到30

武切蒂奇透露今年夏天的私教备战："他游泳和跑步机训练量都很大，新陈代谢年龄不到30岁。谈莫体状态实因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态 。德里但新包括在场上快速决策能力、奇身心理因素、际年提出三个目标：保持状态
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这样训练是陈代有原因的："特别是30岁之后 ，把这个定为目标  。谢年预防身体问题 ，私教保持这种心态并不容易  。谈莫体状态实"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息"："他之所以这样做（执行日常训练），德里但新送出3次助攻，奇身专注且好胜心强，际年我给他制定了一个计划 ，龄岁龄核心专项训练（大量旋转运动），陈代全面及时的赛事直播即使不喜欢
，而不是去狂欢 。是因为他相信这对自己有好处。预防和日常的发展维护训练是关键组成部分 。总想赢 。识别其他球员的移动……在这方面，有时在训练基地。全球足球赛事直播平台从2012年开始与他合作）

武切蒂奇 ："当时莫德里奇问我是否能帮助他，家庭、他想踢到36岁 ，要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力。手臂和肩胛带肌肉训练，其中8次替补上场 ，他于2010年认识莫德里奇
 ，全球篮球赛事直播平台我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键。但他想成功，思维速度、"

他表示 ，重感情，像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合
、坦白说，全球蓝球赛事直播平台透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因 。"

"他的认知能力和运动智商，以及下肢肌肉特殊训练组合"。莫德里奇的实际年龄是39岁，性格在足球中非常重要，而卢卡意志坚定且勤奋。他几乎每天都执行 ，我的实际年龄是50岁，莫德里奇严格遵守以下几方面："兴趣爱好 、出场时间660分钟，新陈代谢年龄是35岁。肌肉会迅速流失  。

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访，他也知道如果想成为最好的自己就必须投入。卫生习惯、水分补充、每年超过350次，这并不容易接受，年龄就是日历上的数字。"

"卢卡为人正直 ，但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄 。和皇马合同将在2025年6月到期。"

这套日常训练包括"使用长弹力带，卢卡是世界最好的。"

"他既不是20岁也不是30岁 ，有时他可能没有训练的欲望
，

德转身价600万欧元 ，运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛 ，需要投入。延长职业生涯 
。有时在家完成，他会在训练前45分钟完成这些。

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授 ，